Tài nguyên dạy học

Liên kết website

Sắp xếp dữ liệu

Menu chức năng 2

Menu chức năng 3

Menu chức năng 4

Chào mừng quý vị đến với website của trường THCS Liêng Trang

Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.

Giáo án thể dục 9 tiết 32

Nhấn vào đây để tải về
Hiển thị toàn màn hình
Báo tài liệu có sai sót
Nhắn tin cho tác giả
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Trần Mạnh Hùng
Ngày gửi: 02h:48' 07-12-2017
Dung lượng: 141.0 KB
Số lượt tải: 1
Số lượt thích: 0 người
GIÁO ÁN SỐ:32 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 32 Nhảy xa : Ôn tập kiểm tra HKI
NS : 07/12/2016 Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu tiết ôn tập
- Không kiểm tra bài cũ.
-Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, …. ép dọc – ép ngang.
- Bật xa tại chỗ, đi bộ chuyển chạy.

CƠ BẢN
* Nhảy xa



? Kĩ thuật chạy đà



? giậm nhảy


? Trên không





? Tiếp đất





? Liên kết các nội dung

Yêu cầu :- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

- Tập chạy đà với tốc độ cao, chạy đà với các bước đà đầu chậm dần sau đó tăng tốc ở 3 bước đà cuối phối hợp với đánh tay.
- Tại chỗ đặt gót chân sau đó lăn dần qua mũi bàn chân vào ván giậm nhảy, khuỵu gối khi giậm nhảy.Chạy 3-5 bước đà vào ván giậm nhảy

- Tiếp đất bằng hai chân, chùng gối để giảm chấn động
- Chuyển trọng tâm cơ thể xuống dươí ra trước, vượt qua điểm chạm cát của gót chân
- Thân trên cố gập về trước hoặc sang hai bên không đổ người ra sau làm ảnh hưởng đến thành tích
- Chạy đà thoải mái, giậm vào điểm giậm thực hiên được kĩ thuật trên không và tiếp đất khuỵu gối để giảm chấn động.
- Hướng dẫn HS mới kĩ thuật và kiểm tra bổ sung điểm hệ số 2 đầy đủ.

KẾT THÚC
Củng cố
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò

- 2 giai đoạn kĩ thuật.
- Thả lỏng chân, tay, rũ tay, đấm lưng nhẹ.
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học
- Ôn tập nhảy xa chuẩn bị kiểm tra HKI


Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :32
- Biết cách thực hiên kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” NS :07/12/2016
- Thực hiên tương đối tốt kĩ thuât nhảy xa kiểu “Ngồi” ND : 10/12/2016
*Địa điểm Phương tiện :Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện GA, SĐ, hố cát 4-6 m, ván giậm, vôi, thước dây.


ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n


Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
HS báo cáo sĩ số lớp, ( ( ( ( ( (
Đội hình vòng tròn cự li rộng ( ( ( ( ( (
Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp ( ( ( ( ( (
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( (LT


28-30’


1x3l




1x3l




1x3l



1x3l



1x4l
TRỰC QUAN – LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI



( ( ( ( ( (
Kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy.

( ( ( ( ( (


(


Kĩ thuật trên không, tiếp đất.


( ( ( (


( ( ( (
(

GV hướng dẫn riêng cho em Nhi sau đó tiến hành kiểm tra thử.


3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l


Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng ( ( ( ( ( (
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( Gv







 
Gửi ý kiến